Fysioterapi (også kjent som physical therapy) er en helsefaglig profesjon som hjelper mennesker med å forbedre bevegelse, funksjon og generell fysisk velvære. Fysioterapeuter undersøker, diagnostiserer og behandler et bredt spekter av tilstander knyttet til muskler, ledd, nerver samt hjerte- og lungesystemet.

Behandling kan omfatte:

Målrettede øvelser og styrketrening
Tøyning og mobilitetsarbeid
Manuell behandling
Korrigering av holdning og bevegelsesmønster
Strategier for skadeforebygging
Rehabilitering etter skade, operasjon eller sykdom
Veiledning om smertehåndtering og livsstil
Målet med fysioterapi er å redusere smerte, gjenopprette funksjon, forbedre bevegelighet og øke livskvaliteten for mennesker i alle aldre og på alle aktivitetsnivåer.

Tonje Ihlen Møyner har lang erfaring med opptrening og rehabilitering av slagpasienter fra sykehus- og rehabiliteringsteam. Hun har nå tatt flere kurs innen kvinnehelse og bekkenplager.

Målet er å finne sammenhengen mellom plagene, kroppen og hverdagen til pasienten. Slik kan man få en helhetlig forståelse av pasientens smerter og plager. Kroppen vil hele tiden tilpasse seg indre og ytre stressfaktorer, noe som betyr at nedsatt funksjon et sted kan føre til smerter et annet sted. Fysioterapeutens jobb er derfor å finne sammenhenger, og individuelt tilpasse et behandlingsforløp sammen med deg.

Hva er fysioterapi, og hva kan en fysioterapeut hjelpe meg med?
Fysioterapi handler om å gjenopprette, vedlikeholde og forbedre bevegelse og funksjon i kroppen. Vår fysioterapeut jobber med muskel- og skjelettplager gjennom øvelser, manuell behandling, mobilisering og funksjonell trening. Vi hjelper deg med alt fra akutte skader og kroniske smerter til rehabilitering etter operasjoner, idrettsskader, graviditetsrelaterte plager og generell styrketrening. Målet er alltid å gi deg verktøyene du trenger for å ta kontroll over din egen helse og komme tilbake til et aktivt liv.
Kan fysioterapi hjelpe meg med rygg- og nakkesmerter fra kontorarbeid?
Ja, absolutt! Langvarig sitting, dårlig ergonomi og ensformig arbeidsstilling kan føre til spenninger, stivhet og smerter i nakke, skuldre og rygg. Vår fysioterapeut kan hjelpe deg med å identifisere årsaken til plagene dine og gi deg skreddersydde øvelser, mobilisering og tøyninger som lindrer smerter og forbedrer holdning. Vi gir deg også konkrete råd om ergonomi og hvordan du kan forebygge nye plager i hverdagen. Målet er å gjøre deg mer bevisst på kroppens signaler og gi deg verktøyene du trenger for å opprettholde en smertefri og funksjonell arbeidshverdag.
Trenger jeg henvisning for å komme til fysioterapeut?
Nei, du trenger ingen henvisning fra lege for å komme til fysioterapeut hos oss. Du kan bestille time direkte via vår nettbooking, ringe oss på 32 77 92 77, eller sende en e-post til post@vikenkiropraktor.no. Vi tar imot deg enten du har akutte plager eller ønsker forebyggende behandling og oppfølging. Merk at hvis du har en gyldig egenandelsrefusjon (frikort) fra legen din, kan vi ta imot denne og gi deg rabatt på behandlingen.
Hva skjer ved en konsultasjon hos fysioterapeuten?
Ved første konsultasjon starter vi med en grundig samtale om dine plager, mål og historikk. Deretter gjør vi en fysisk undersøkelse hvor vi vurderer bevegelse, styrke, stabilitet og funksjon. Basert på funnene lager vi sammen en individuell behandlingsplan som kan inkludere manuell behandling, øvelser, tøyninger og funksjonell trening. Vi gir deg alltid med deg øvelser og råd du kan bruke hjemme mellom behandlingene, slik at du blir en aktiv deltaker i din egen bedringsprosess.
Hvor mange behandlinger trenger jeg hos fysioterapeuten?
Antall behandlinger varierer fra person til person og avhenger av hva slags plage du har, hvor lenge du har hatt den, og hvordan kroppen din responderer på behandling. Noen pasienter opplever rask bedring og trenger bare noen få behandlinger, mens andre har behov for lengre oppfølging. Etter førstegangskonsultasjonen vil vi sammen lage en realistisk plan basert på dine mål og behov. Vårt mål er alltid å gjøre deg mest mulig selvstendig og gi deg verktøyene du trenger for å opprettholde god helse på lang sikt.